Männergruppen

ADHS - eine Gruppe für Männer - Austausch, Orientierung, Unterstützung 

 

Hast du eine ADHS-Diagnose oder vermutest es?

Fühlst du dich damit oft allein und unverstanden oder verstehst dich selbst manchmal  nicht?

 

Insbesondere Männer bleiben mit solchen und anderen Themen oft noch für sich und der Schritt, damit nach Aussen zu gehen kann sich wie eine grosse Hürde anfühlen.

Hierfür soll die ADHS-Männergruppe eine niederschwellige Möglichkeit sein, um sich unter Gleichgesinnten auszutauschen.

 

Für wen die Gruppe ist?

Männer mit ADHS, die:

• sich verstanden fühlen möchten und sich selbst besser verstehen wollen
• alltagstaugliche Strategien suchen
• den Wunsch nach Austausch unter Gleichgesinnten haben - deep talk
• sie selbst sein wollen, statt sich immer nur anzupassen

Was dich erwartet?

• ein geschützter Rahmen in entspannter Atmosphäre
• eine offene, empathische und vertrauensvolle Grundhaltung
• Verständliches Wissen über ADHS – was es ist, wie es wirkt, warum es oft missverstanden wird
• Impulse zu Themen wie: Organisation, Reizverarbeitung, Beziehung, Selbstbild
• Raum für Fragen wie: „Was davon bin ich – und was ist das ADHS?“
• Keine Therapie, kein Gruppendruck – dafür Struktur & Echtheit
• freiwilliger Austausch
• Leitung durch einen erfahrenen ADHS-Coach

 

Leitgedanke

Einfach ich selbst sein dürfen - mich nicht erklären müssen.