ADHS-Coaching für Jugendliche in Basel

Die Jugendzeit ist geprägt von großen Herausforderungen und wichtigen Entwicklungsprozessen. Themen wie das Ablösen vom Elternhaus, die Suche nach der eigenen Identität, das Definieren von Werten und der Umgang mit der eigenen Sexualität stehen oft im Fokus. Dabei spielen Fragen rund um Selbstwert, Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen eine zentrale Rolle. Wenn zusätzlich ADHS ins Spiel kommt, können diese Herausforderungen noch größer werden. In meinem Coaching begleite und unterstütze ich dich dabei, deinen individuellen Umgang mit ADHS zu finden. Gemeinsam bauen wir auf deinen Stärken auf und helfen dir, den Alltag souverän zu meistern.

Coaching-Themen für Jugendliche:

• ADHS verstehen und darüber sprechen
• Selbstwert und Selbstvertrauen stärken oder wiederaufbauen
• Ein positives Selbstbild entwickeln
• Selbstwirksamkeit erkennen und erleben
• Emotionen regulieren und steuern lernen
• Soziale Kompetenzen trainieren
• Umgang mit Ärger und Frustration verbessern
• Struktur und Organisation (z. B. Schulmaterial, Zeitmanagement, Umgang mit Hierarchien)
• Individuelle Themen, die dir aktuell wichtig sind