Coaching für Erwachsene

 

ADHS Coaching für Erwachsene

ADHS, das bis ins Erwachsenenalter bestehen bleibt, kann das Leben in vielen Bereichen schwer beeinträchtigen. Selbstorganisation, Umgang mit Geld, anspruchsvolle Beziehungen, schwierige Arbeitsverhältnisse, Suchtprobleme, erhöhte Risikobereitschaft und impulsives Verhalten sind nur einige der Themen, mit denen sich Erwachsene im Zusammenhang mit ADHS auseinandersetzen müssen.

Oft haben sich Glaubenssätze oder negative Selbstzuschreibungen tief verankert, die nur schwer losgelassen oder gar wahrgenommen werden können.

Im Coaching entdeckenwir gemeinsam die positiven Seiten von ADHS,  aktivieren und stärken deine Ressourcen und üben individuelle Handlungsstrategien ein. 

 

Mögliche Themen im Coaching mit Erwachsenen:

  • Selbstwert und Selbstvertrauen aufbauen/wiedergewinnen
  • Selbstbild
  • Selbstwirksamkeit wiedererkennen und wiedererfahren
  • Emotionskontrolle / emotionale Selbststeuerung
  • Soziales Kompetenztraining
  • Ärgerkontrolle
  • Organisationshilfen (Pünktlichkeit, Vergesslichkeit, Umgang mit Hierarchiesgefügen, Leistungsdruck)
  • Themen aufnehmen die jetzt gerade wichtig sind