"Ich habe mich durch mein ADHS nicht davon abhalten lassen,
meine Ziele zu erreichen – und das solltest du auch nicht."

Howie Mandel

También ofrezco coaching en español. Si padeces TDAH, no dudes en ponerte en contacto conmigo. 

Fühlst du dich oft innerlich unruhig oder blockiert?

• Du schiebst Dinge immer wieder auf?

• Alltagsaufgaben fühlen sich an wie ein riesiger Berg?

• Du fühlst dich unwohl in sozialen Situationen oder ständig überreizt?

• Dein Selbstvertrauen leidet – obwohl du eigentlich weißt, dass du mehr kannst?

Wenn du ADHS hast, kennst du solche Gefühle vielleicht nur zu gut.
In meinem Coaching in Basel unterstütze ich dich dabei, mit deinem ADHS besser umzugehen – und es langfristig als Teil deiner Identität anzunehmen, statt dagegen zu kämpfen.

Was dich im Coaching erwartet

Gemeinsam entdecken wir deine Ressourcen, stärken sie und entwickeln alltagstaugliche Strategien – ganz individuell und praxisnah.

Wir arbeiten z. B. an:

• Struktur im Alltag & Zeitmanagement

• Umgang mit Impulsivität und Reizüberflutung

• Klarheit in Beziehungen & Selbstbild

• Bewusstere Entscheidungen im Umgang mit digitalen Medien, Essen oder Konsum

• Auflösen von blockierenden Gedankenmustern 

Mein Ansatz

Ich arbeite mit einer offenen, empathischen und pragmatischen Haltung. 
Coaching ist für mich ein geschützter Raum, in dem du nichts leisten musst – sondern sein darfst. Ich begleite dich mit wohlwollender Resonanz und klarer Struktur auf deinem Weg zu deinen Lösungen.

Standort & Sprachen

Meine Praxis befindet sich in Basel, Coachings sind vor Ort, oder auch online möglich.

No soy hablante nativo, pero me comunico con fluidez y me encanta el español. Si tienes TDAH y buscas apoyo, estaré encantado de ayudarte.