TDAH en hombres – Coaching para adultos en Basilea

Cuando la presión aumenta y el caos permanece en silencio.

Muchos hombres con TDAH viven durante años con una sensación de inquietud interna, fracaso o dudas sobre sí mismos, sin saber por qué. De niños, muchos fueron diagnosticados, pero más tarde pasan desapercibidos: funcionan de alguna manera, se adaptan o compensan – hasta que ya no pueden más.

Al mismo tiempo, el enfoque sobre el TDAH en niñas y mujeres ha aumentado con razón en los últimos años. Es un avance necesario y justo. Pero los hombres no deben ser olvidados – ni perderse a sí mismos.

Patrones típicos de TDAH en hombres – no siempre visibles, pero sí agobiantes

- Irritabilidad, cambios de humor
- Dificultades con la organización, la noción del tiempo, las prioridades
- Retiro repentino o sobrecarga social
- Comportamientos impulsivos o automedicación
- Alta exigencia consigo mismo – y la sensación constante de no ser suficiente

Muchos hombres sufren – pero no lo dicen.

Lo que puede cambiar el coaching:

En el coaching trabajamos juntos para desarrollar estrategias que te ayuden a:
- traer claridad a tu vida cotidiana
- manejar la sobreestimulación y la impulsividad
- regular mejor las tensiones internas
- tomar decisiones que realmente se ajusten a ti
- dejar de verte solo como un “problema”

Se trata de aprender a vivir contigo – no contra ti. Porque no estás equivocado. Necesitas espacio, claridad y estrategias que se ajusten a ti.

Mi propuesta

Acompaño a hombres con TDAH en Basilea – presencialmente o en línea – con un coaching sincero, práctico y centrado en tus recursos.
Si buscas más claridad, tranquilidad y autonomía: contáctame para una primera conversación sin compromiso.