TDAH coaching en Basilea
Individual. Empático. Orientado a soluciones.
"No dejé que mi TDAH me impidiera alcanzar mis metas, y tú tampoco deberías hacerlo".
Howie Mandel
¿Te sientes a menudo inquieto o bloqueado por dentro?
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¿Aplazas tareas hasta que se acumulan y te abruman?
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¿Te cuesta organizar tu día a día?
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¿Te sientes incómodo en situaciones sociales o fácilmente sobreestimulado?
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¿Tu autoestima ha sufrido por estas dificultades?
Si tienes TDAH, es muy probable que te resulten familiares estas sensaciones.
En mi coaching en Basilea, te ayudo a manejar mejor tu TDAH y a integrarlo como parte de ti – en lugar de luchar contra él.
Lo que puedes esperar del coaching
Juntos descubriremos tus recursos personales, los fortaleceremos y desarrollaremos estrategias prácticas adaptadas a tu día a día.
Trabajamos, por ejemplo, en:
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Organización del tiempo y estructura diaria
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Manejo de la impulsividad y la sobreestimulación
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Claridad en relaciones personales y autoimagen
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Decisiones más conscientes en relación con medios digitales, alimentación o hábitos
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Superar pensamientos bloqueantes y creencias limitantes
Mi enfoque
Trabajo con una actitudabierta, empática y pragmática.
El coaching es para mí un espacio protegido, donde no tienes que demostrar nada – simplemente ser tú mismo. Te acompaño con cercanía y estructura en tu camino hacia tus propias soluciones.
Ubicación e idiomas
Mi consulta está en Basilea – las sesiones pueden ser presenciales o en línea.
También en español:
No soy hablante nativo, pero me comunico con fluidez y me encanta el español. Si tienes TDAH y buscas apoyo, estaré encantado de ayudarte.