TDAH coaching en Basilea

"No dejé que mi TDAH me impidiera alcanzar mis metas, y tú tampoco deberías hacerlo".

Howie Mandel

 

¿Te sientes a menudo inquieto o bloqueado por dentro?

• ¿Aplazas tareas hasta que se acumulan y te abruman?

• ¿Te cuesta organizar tu día a día?

• ¿Te sientes incómodo en situaciones sociales o fácilmente sobreestimulado?

• ¿Tu autoestima ha sufrido por estas dificultades?

Si tienes TDAH, es muy probable que te resulten familiares estas sensaciones.
En mi coaching en Basilea, te ayudo a manejar mejor tu TDAH y a integrarlo como parte de ti – en lugar de luchar contra él.

 

Lo que puedes esperar del coaching

Juntos descubriremos tus recursos personales, los fortaleceremos y desarrollaremos estrategias prácticas adaptadas a tu día a día.
Trabajamos, por ejemplo, en:

• Organización del tiempo y estructura diaria

• Manejo de la impulsividad y la sobreestimulación

• Claridad en relaciones personales y autoimagen

• Decisiones más conscientes en relación con medios digitales, alimentación o hábitos

• Superar pensamientos bloqueantes y creencias limitantes

 

Mi enfoque

Trabajo con una actitudabierta, empática y pragmática.
El coaching es para mí un espacio protegido, donde no tienes que demostrar nada – simplemente ser tú mismo. Te acompaño con cercanía y estructura en tu camino hacia tus propias soluciones.

 

Ubicación e idiomas

Mi consulta está en Basilea – las sesiones pueden ser presenciales o en línea.
También en español:
No soy hablante nativo, pero me comunico con fluidez y me encanta el español. Si tienes TDAH y buscas apoyo, estaré encantado de ayudarte.